O substantivo resiliência origina-se do verbo resilir, que significa “saltar para trás”, retirar-se, desdizer, romper, rescindir, ou seja, soltar-se, escapulir, escapar… A resiliência é a capacidade que temos para lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos, resistir à pressão de situações adversas: perdas, rupturas, traumas, estresses sem entrar em surto psicológico, emocional ou físico por poder encontrar soluções estratégicas.